La vida cotidiana nos suele conducir al stress y asi es como nuestro organismo reacciona. El cerebro, el sistema nervioso autonomo y el sistema endocrino e inmunologico reaccionan ante la situacion "amenazadora" liberando sustancias nocivas para el organismo que son los equivalentes al proceso de envejecimiento. 
El cortisol es una de las sustancias que aumentan en estos estados produciendo cambios en el comportamiento, humor, sensacion de cansancio permanente, trastornos digestivos, trastornos en piel, etc.
Podemos controlar esta situacion con una dieta balanceada, pero la mayoria de las veces es fundamental lasuplementacion de vitaminas, minerales, aminoácidos (ladrillos de las proteínas), ácidos grasos esenciales y enzimas. En estos casos es fundamental los principios de la Medicina ortomolecular. http://sandramilovich.blogspot.com/2011/08/sabes-que-es-y-para-que-sirve-la.html
* Vitamina C : por sus propiedades antioxidantes atenúa transitoriamente los incrementos del cortisol.
* Vitamina A : ayuda a minimizar los niveles de la hormona del estrés.
* Zinc: participa en la producción de hormonas esteroides como el cortisol.
* Té verde : contienen L-teanina mejora la producción de ondas alfa del cerebro.
* Ginseng : actúa sobre el cerebro y las glándulas suprarrenales para que dejen de producir las hormonas del estrés.
* Regaliz : ayuda al buen funcionamiento de las glándulas suprarrenales.
La buena dieta, evitando el consumo de bebidas excitantes café, colas y alcohol, ademas de eliminar los edulcorantes artificiales, sobre todo aspartamo que estimula en exceso el funcionamiento de las glándulas suprarrenales y el buen descanso es fundamental, dormir ocho horas por la noche para que nuestro organismo ponga en marcha el mecanismo renovación y recuperación celular.
Si ponemos en marcha estos cuidados,y utilizamos los suplementos adecuados no desencadenaremos el envejecimiento prematuro.
La medicina ortomolecular puede usar micronutrientes para reparar una bioquímica alterada. Al combatir la enfermedad preexistente se puede volver a poner el motor en marcha, sabiendo prevenir futuros desarreglos para mantener la calidad de vida.
Dra Sandra Milovich
Medicina Estetica
Mat 10336
Salta 3723 PB 0341-4350060 Rosario
Av San Martin 2164 03476-422721 San Lorenzo
De: Salud, Belleza y Relax: Dra Sandra Milovich
No hay comentarios:
Publicar un comentario