Las ARRUGAS son surcos, marcas o pliegues de la piel que van apareciendo con el transcurso del tiempo, que afectan a hombres y mujeres.
La piel es el órgano mas extenso del cuerpo, tiene múltiples funciones, entre las que se destaca la acción de barrera que nos separa del mundo exterior, defendiéndonos de las agresiones del medio, permitiéndonos a su vez tomar los elementos que necesitamos, y nos comunica con él.
Las arrugas son el mejor reflejo del envejecimiento cutáneo.
La piel tiene distintas capas: epidermis, dermis e hipodermis. En todas ellas se producen múltiples cambios relacionados con el paso del tiempo y las agresiones recibidas (polución ambiental, exposición al sol, mala alimentación, stress, etc.). Esos cambios producen deshidratación, disminución de la vascularizacion, acumulación de sustancias toxicas, disminución de la oxigenación, hipotonía muscular, flaccidez y, como resultado de todo ello, alteración del contorno facial y de la expresión.
TRATAMIENTO
El tratamiento de las arrugas ofrece un amplio abanico de posibilidades, entre las que se pueden mencionar Peeling, Radiofrecuencia, Luz Pulsada Intensa, Mascaras, Mesolifting, Botox®, Rellenos;y, obviamente, la combinación de los mismos que sean necesarias para obtener mejores resultados. Todos estos tratamientos se realizan en forma ambulatoria permitiendote reincorporarte inmediatamente a tu actividad cotidiana normalmente.
Siempre son tratamientos médicos.
Mientras que todos los dias podes ayudar a prevenir la aparicion de las mismas siguiendo los siguientes consejos:
* Comienza el día con una adecuada limpieza facial. Mientras lavas tu cara como lo haces habitualmente cada mañana, realiza los masajes faciales antiarrugas. Ya estarás haciendo dos cosas al mismo tiempo, para rejuvenecer tu rostro, sin emplear un sólo minuto adicional de tu tiempo.
* El desayuno es tu segunda oportunidad del día, para mimar la piel de tu cara. Asegúrate de incluir un jugo de frutas. Luego desayuna como acostumbras. Sabes bien que puedes sustituir las galletas dulces por una tostada de pan integral, la manteca por queso blanco y el azúcar por miel, con beneficios para tu salud que se reflejarán en la belleza de la piel de tu cara.
* Mientras te duchas, es el momento ideal para una sesión de ejercicios faciales. Alterna los que consideras más necesarios para las arrugas de tu cara en particular. No importa cuanto tiempo o cuantas repeticiones realices, recuerda que todo suma. Tu rejuvenecimiento facial está en marcha.
* Camino al trabajo, piensa en tus ingestas del día y trata de incluir dos raciones de frutas, una de cereal y un yogur a media mañana. Prométete no tentarte con frituras, comidas chatarras, picantes ni embutidos. Limita el consumo de cigarrillos si es que fumas y el de alcohol, no más de un vaso en cada comida. Bebe como mínimo dos litros de agua por día y has lo imposible por no dormir menos de 8 horas.
* De regreso a casa, lávate la cara, tírate en un sillón cómodo y realiza tu sesión diaria de yoga facial, ejercicios que te enseñamos a realizar.
* Realiza tu limpieza nocturna, para que tu piel pueda nutrirse y oxigenarse durante toda la noche.
* Abandonar el hábito de fumar.
* La exposición excesiva a la luz solar directa puede tener un efecto significativo sobre la piel. Los rayos ultravioleta son muy dañinos para la piel, que causan complicaciones de salud como quemaduras en la piel y cáncer de piel. Por lo tanto, uno debe siempre tratar de evitar este tipo de exposición. Es importante aplicar una loción de protección solar y cuidarse de los horarios "pico" 10 a 16 horas.
De: Salud, Belleza y Relax: Dra Sandra Milovich
Dra Sandra Milovich
Médica Esteticista y Flebologa
Mat 10336
Salta 3723 Planta Baja (0341) 4350060 Rosario
Av San Martin 2164 (03476) 422721 San Lorenzo
